√画像をダウンロード ふくらはぎ だるい 湿布 248594 saesipapictcfq

4ふくらはぎがだるい時の注意点 ふくらはぎのだるさを放っておくと悪い方向に進行する場合があります。また 予防もセルフケアも行っているにもかかわらず状態が改善しないようであれば「血管外科」の受診をおすすめします 。以下の場合は要注意です。左足のふくらはぎがだるい為左足が痛い マッサ...

[無料ダウンロード！ √] ふくらはぎ 揉んではいけない 280305 saesipapictcfq

ふくらはぎをもんで血流を改善する ふくらはぎをもむことでのいちばんの効能は、血流の改善です。 では、血流がよくなった結果、体にはどういいのでしょうか？ 主な効能として次のようなことが挙げられます。 ・代謝が活発になり、体温が上がりふくらはぎを揉むと痩せる効果あり！ 正しい揉み方で...

√70以上 足ツボ 大腸 318871-足ツボ 大腸 コの字 saesipapictcfq

大腸の足つぼ 食生活の欧米化に伴い、大腸の難病が急増 しています。大腸の病気の予防・治療には食 事が非常に重要です。動物性脂肪を減らし、 食物繊維をたくさん摂ってください。寒天や昆 布などの海藻類、納豆などの豆類、野菜類、 大腸は、大きく結腸（盲腸、 上行 （ じょうこう ） 結...

いろいろ テニス ボール ストレッチ 背中 332123 saesipapictcfq

1018 · 背中が伸びているのを感じたら、ゆっくり深く3〜4回呼吸する。 3 僧帽筋下部 マッサージ 床で仰向けになり、片側の僧帽筋下部にテニスボールを当てる。張っているところを見つけたら脱力して体重をかけて、ボールで筋肉を押してマッサージ。114 · テニスボールを使ったマッ...