ウサインボルト走り方の結果 ~ Gambarsaequv

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02 ウサイン・ボルト « Back;「ウサイン・ボルト」陸上経験のある私とインストラクターの目線で見たボルト選手・・・彼の走るフォームに違和感がありました。あの肩の上下の揺れやブレがなかったら、もっと早く走れるんじゃないのかなぁ？左右の横ブレなら分男子0m走で世界記録...

スプリントトレーニングの3つの効果 1 スプリントフォームが改善し、スピードが向上する当然ではありますが、スプリントトレーニングによってスプリントフォームとスピードが改善します。サッカーは1試合を通じて数多くのスプリントが求められるスポーツにも関わらず、スプリントトレーニン...